1月正巧酷寒腊月，加上春节东谈主员流动加多，除了介意督察 流感、肺炎支原体等常见呼吸谈传染病，江苏省疾控中心内行提醒公共开云kaiyun， 还要介意能干水痘、寒潮及冬春季食源性疾病。

请公共随着小编， 了解以下防病辅导并主理重心。

一、贯注流感

流行性伤风是由流感病毒引起的急性呼吸谈传染病， 流感病毒容易发生变异，传染性强，东谈主群开阔易感。感染东谈主群的流感病毒主要有4个亚型：甲型H1N1、H3N2，乙型的Victoria和Yamagata系。

儿童流感以 发烧为主要推崇，可伴头痛、肌痛和全身不适等，还会有咳嗽、咽痛和流涕等呼吸谈症状。

一些儿童的胃肠谈症状会比成东谈主更彰着，比如 恶心、吐逆、泻肚和食欲欠安等。

绝大无数儿童感染流感病毒后 呈急性、自限性病程，一般发烧2~3天，并在1周内病愈，但一部分孩子咳嗽可能会不竭较长时间，还有一些孩子的疲困和乏力可能会不竭时间长一些。

防病要点

1.养成邃密的个东谈主卫生民风勤洗手，幸免用手战争眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），介意咳嗽礼节（咳嗽、打喷嚏时用上臂隐蔽或者纸巾捂住口鼻），幸免用手隐蔽，因为隐蔽后忘了洗手卫生是常事。

2.保持环境透风如因为天气原因需要关闭门窗时，可定时开窗透风，每次透风时间提议不低于30分钟。

3.冬季属于流感高发时期，尽量少去东谈主多拥堵的顽固形状如在东谈主员密集形状或身边有流感样症状的东谈主员时，应捎带能防飞沫的口罩（如一次性医用口罩），口罩要同期遮住鼻和口。

4.减少战争出现呼吸谈症状的东谈主，战争时介意个东谈主防护；另外提醒家长， 孩子一朝发生流感，居家休息，不要带病上学。

5.接种疫苗接种流感疫苗是能干流感最有用的时期， 尽头是儿童、老年东谈主、医务东谈主员等重心东谈主群在无禁忌证的情况下应实时接种流感疫苗。

二、能干水痘

水痘是由 水痘-带状疱疹病毒初度感染引起的、以皮疹为特征的急性呼吸谈传染性疾病。

该病 传染性极强，东谈主群对水痘开阔易感，易感者战争患者后约90%发病，俗称“碰面传”，易引起暴发。以婴幼儿和学龄期儿童发病较多， 尤其是学校、托幼机构、老师培训机构贯注水痘蚁合性疫情。

防病要点

1.接种疫苗，无意有用能干由水痘-带状疱疹病毒感染引起的水痘。主要接种对象是12月龄及以上的水痘易感者，一般接种2周傍边无意起到保护作用。

2.开展监测，加强晨午检，幼儿园和学校发现可疑患儿要立即遴荐阻挠、就诊、用品消毒等门径。明确阻挠期应截止病东谈主水痘疱疹一皆干燥痂皮为止。

3.教职职工要保持邃密的个东谈主卫生，教室和寝室等形状要保持邃密透风。

4.对玩物、个东谈主卫生用品（水杯、毛巾等）、餐具等进行清洗消毒；对步履室、寝室、教室、门把手、楼梯扶手、桌面、卫生间等进行消毒。

5.宣宣道授：愚弄播送、板报、画廊等多种模式宣传呼吸谈疾病防治学问，莳植学生的自我防护意志。

三、冬春季食源性疾病能干

冬春季节是食源性疾病 高发时期，尽头是在 诺如病毒感染性泻肚方面。为了保护您和家东谈主的健康，以下是一些能干门径。

防病要点

1. 能干诺如病毒感染

个东谈主卫生：保持邃密的手部卫生，尽头是在饭前便后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒。

食物搞定：瓜果蔬菜要透顶洗净，牡蛎贝类等食物要蒸熟煮透，幸免饮用生水。

幸免战争：要是感染了诺如病毒，尽量幸免与其他东谈主近距离战争，搞定病东谈主的吐逆物时要戴上口罩和手套，并进行消毒计帐。

2. 能干致病性微生物浑浊

冷食类食物：天然低温不利于微生物的助长养殖，但三明治、肉夹馍、汉堡等冷食类食物仍可能受到单核细胞增生李斯特菌、梵衲氏菌、金黄色葡萄球菌等致病性微生物的浑浊。

加工条款：确保食物的“原料关、加工关、冷藏关”三关，防护致病性微生物的浑浊及助长养殖。

四、介意寒潮

寒潮来袭时， 气温骤降，可能对东谈主体健康产生一定的影响。以下是一些寒潮时间的健康辅导，匡助公众作念好防护。

防病要点

1. 保持情切，防寒御寒

寒潮时间，气温急剧下跌，应穿戴裕如的衣物， 尽头是手、脚和头部要作念好御寒，幸免冻伤。尽量衣裳多层御冬装物，外出时捎指导巾、手套、耳罩等防寒用品。

2. 合理调遣室内温度

保持室内情切，尤其是老年东谈主、儿童和慢性病患者等易感东谈主群， 应幸免长时间处于清冷环境中。使用取暖确随机 要介意透风， 幸免因密闭空间变成 一氧化碳中毒。

3. 幸免剧烈通顺

寒潮天气中，躯壳容易失温， 提议幸免在清冷的户外进行剧烈通顺。若必须外出通顺，提议弃取情切的时段，并穿戴稳妥的防寒装备。

4. 饮食与水分补充

保持饮食平衡，摄入裕如的热量，加多富含维生素C、D、E的食物，如蔬菜、生果、坚果等，有助于增强免疫力。清寒天气下，东谈主体容易流失水分， 要适量饮水，保持躯壳水分平衡。

5. 介意呼吸谈防护

寒潮时间，气温低、空气干燥，容易激勉呼吸谈疾病。 外出时，可捎带口罩，幸免吸入冷空气。同期， 室内保持规模湿度，使用加湿器减少空气干燥对呼吸谈的刺激。

6. 属意天气预告，提前准备

寒潮到来前，关怀天气预告，实时作念好防寒准备， 尽头是老年东谈主和慢性病患者，提议幸免外出，减少深切在严寒中的时间。

7. 加强老年东谈主和儿童的管束

寒潮时间，老年东谈主、儿童和患有慢性疾病的东谈主群容易受到清寒天气的影响。家东谈主应尽头关怀他们的御寒情况， 必要时匡助他们加多衣物或提供开水袋等顺心物品。

源流：江苏疾控

审核：朱　瑾

审稿：丁 云 王鹤丽

发布：袁霄云开云kaiyun